心技体 琴奨菊関の身体の鍛え方

琴奨菊関の相撲での強さは周知の事実です。しかし彼の普段から行っているトレーニングについてはあまり知られていません。 初優勝を飾る前はケガが多いイメージもある琴奨菊関ですが、かなり前から秘密トレーニングをしていました。

相当な重さのダンベル上げ、タイヤ押しなどで身体を鍛えていました。ケルトベルと呼ばれている運動器具に持ち替えて、顔を苦悶にゆがめつつやり抜く姿は、相撲での勝利を目指す厳しさを見ているようにも感じました。 この鍛え方はスポーツ選手にも通じるものがあります。 一流と言われているプロのスポーツ選手たちも、一般から見れば地獄とも言える身体の鍛え方をしています。

どの世界でも一流と言われてその世界に居続けるには、陰で血のにじむような努力が必要なのでしょう。

普通の人で身体を鍛える場合は、プロのスポーツ選手たちのトレーニング方法を参考にしつつも無理のない各々の身体に見合った方法で持続的に可能な運動をすることが無難だといえます。