スポーツ選手を参考にする「心技体」の鍛え方
心技体が揃ったスポーツ選手の野球イチロー
「イチロー」選手は、メジャーリーグのマーリンズに所属する野球選手です。 イチロー選手はこれまでに、日本プロ野球とメジャーリーグにおいて長くにわたって圧倒的な活躍を続けてきました。 その活躍は、球界のみならず、スポーツ界全体で見てもトップのスポーツ選手のひとりです。
スポーツ選手には、心技体が求められますが、イチロー選手はそれらすべてを兼ね揃えています。 心においては、試合に臨むまでの確立したルーティーンワークを行うことで自分の調子を隅々まで把握しています。 また、技においては、毎年バッティングフォームを変え続け、自分の理想とする選手像を長年にわたって常に追い求めています。
そして、体については、ベテランとなってからも世界最高峰であるメジャーリーグの試合に出続けていることから、その体の強さがわかります。 日々、自分の体を鍛えることにより、これまでに選手生命を脅かす程の怪我をしたことがありません。 これからの活躍が、世界中から期待されている選手のひとりです。
レスリング吉田沙保里のスポーツ選手としての突出した力
霊長類最強と言えばこのスポーツ選手の名前が真っ先に浮かぶ程、世界を圧倒している吉田沙保里。 レスリングにおける彼女の力は、無敵と言える程です。 オリンピック3大会連続金メダル、国際大会27連続優勝、国民栄誉賞の授与など、信じられないような偉業を達成した生きる伝説です。 すでにスポーツ選手としてベテランの域に達していますがいまだ衰え知らずで、負ける気配がありません。
天才と言われますが、練習の虫としても有名です。 有名になって練習時間が取りにくくなっても工夫して時間を確保しています。 怪我をしても怪我をしていない部分を鍛えたり、できることを見つけてやります。 理由をつけて練習を休むことがありません。勝ち続ける立場から練習の重要性を理解しているのです。
そして、レスリングへの情熱を持ち続けているのも彼女の特徴です。 まだまだ強くなりたい、うまくなりたいという欲がとても強く、高いモチベーションを維持しています。 現状に満足しないことも強さの秘密です。
